Bireysel Terapi

Kayseri | ARC Psikoloji

Anksiyete, depresyon, travma ve kişisel gelişim konularında birebir uzman psikolojik destek.

Seans süresi: 50 dakika

4 Uzman Terapist

Bireysel Terapi Nedir?

Bireysel terapi, danışan ile terapist arasında birebir gerçekleştirilen, kişinin yaşadığı duygusal, davranışsal ve düşünsel zorlukları ele alan profesyonel bir psikolojik destek sürecidir. ARC Psikoloji olarak, bilimsel kanıtlara dayalı terapi yöntemlerini kullanarak her danışanımıza özel bir iyileşme planı oluşturuyoruz.

Bireysel terapi sürecinde, güvenli ve gizli bir ortamda kendinizi özgürce ifade edebilir, yaşadığınız zorlukların kökenlerini anlayabilir ve işlevsel başa çıkma stratejileri geliştirebilirsiniz. Terapistlerimiz, empati ve profesyonellik ile sizin yanınızda olarak bu yolculukta rehberlik eder.

Kimler İçin Uygun?

Depresyon ve sürekli mutsuzluk hisseden kişiler
Anksiyete, panik atak veya sosyal kaygı yaşayanlar
Travmatik yaşantılarla başa çıkmakta zorlananlar
İlişki sorunları ve bağlanma problemleri olanlar
Öz-güven ve öz-değer konularında destek isteyenler
Kişisel gelişim ve farkındalık kazanmak isteyenler
Stres yönetimi konusunda zorlandığını hissedenler

Kullandığımız Yöntemler

EMDR Terapisi - Travma ve olumsuz yaşantıların işlenmesi

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) - Düşünce ve davranış kalıplarının değiştirilmesi

Şema Terapi - Çocukluktan gelen kalıpların çözümlenmesi

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) - Psikolojik esneklik kazanma

Duygu Odaklı Terapi - Duygusal düzenleme becerileri

Seans Süreci Nasıl İşler?

İlk seansta, sizi tanımak ve yaşadığınız zorlukları anlamak için detaylı bir değerlendirme yapılır. Terapistiniz, sizinle birlikte terapi hedeflerinizi belirler ve kişiselleştirilmiş bir terapi planı oluşturur.

Takip seanslarında, belirlenen hedefler doğrultusunda çalışılır. Her seans 50 dakika sürer ve genellikle haftada bir kez gerçekleştirilir. Süreç boyunca ilerlemeniz düzenli olarak değerlendirilir.

Seans süresi: 50 dakika. Terapi süreci: Kişiye ve hedeflere göre değişir (ortalama 8-20 seans).

Bu içerik medikal olarak incelenmiştir: Uzm. Psk. Dan. Okan Altungeyik | Son güncelleme: Aralık 2025

Sıkça Sorulan Sorular

Bireysel terapi ne kadar sürer?

Terapi süresi, kişinin ihtiyaçlarına ve hedeflerine bağlı olarak değişir. Kısa süreli terapiler 8-12 seans sürerken, daha derin çalışmalar 20+ seans gerektirebilir. İlk seansta terapistinizle birlikte bir plan oluşturulur.

Kayseri'de bireysel terapi ücreti ne kadar?

Seans ücretleri terapistin uzmanlığına ve deneyimine göre değişiklik gösterir. Güncel ücret bilgisi için kliniğimizi arayarak bilgi alabilirsiniz. Ücretsiz ön görüşme hakkınız bulunmaktadır.

Online terapi de mümkün mü?

Evet, ARC Psikoloji olarak online terapi hizmeti sunuyoruz. Güvenli video görüşme platformu üzerinden yüz yüze terapiyle aynı kalitede hizmet alabilirsiniz.

Hangi durumlar için bireysel terapi önerilir?

Depresyon, anksiyete, panik atak, travma (PTSD), ilişki sorunları, öz-güven problemleri, yas süreci, stres yönetimi ve kişisel gelişim konularında bireysel terapi önerilmektedir.