Bireysel Danışmanlık

Kayseri | ARC Psikoloji

Anksiyete, depresyon, travma ve kişisel gelişim konularında birebir uzman psikolojik destek.

Seans süresi: 50 dakika

5 Uzman Danışman

Bireysel Danışmanlık Nedir?

Bireysel danışmanlık, danışan ile danışman arasında birebir gerçekleştirilen, kişinin yaşadığı duygusal, davranışsal ve düşünsel zorlukları ele alan profesyonel bir psikolojik destek sürecidir. ARC Psikoloji olarak, bilimsel kanıtlara dayalı danışmanlık yöntemlerini kullanarak her danışanımıza özel bir iyileşme planı oluşturuyoruz.

Bireysel danışmanlık sürecinde, güvenli ve gizli bir ortamda kendinizi özgürce ifade edebilir, yaşadığınız zorlukların kökenlerini anlayabilir ve işlevsel başa çıkma stratejileri geliştirebilirsiniz. Danışmanlarımız, empati ve profesyonellik ile sizin yanınızda olarak bu yolculukta rehberlik eder.

Kimler İçin Uygun?

Depresyon ve sürekli mutsuzluk hisseden kişiler
Anksiyete, panik atak veya sosyal kaygı yaşayanlar
Travmatik yaşantılarla başa çıkmakta zorlananlar
İlişki sorunları ve bağlanma problemleri olanlar
Öz-güven ve öz-değer konularında destek isteyenler
Kişisel gelişim ve farkındalık kazanmak isteyenler
Stres yönetimi konusunda zorlandığını hissedenler

Kullandığımız Yöntemler

EMDR Terapisi - Travma ve olumsuz yaşantıların işlenmesi

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) - Düşünce ve davranış kalıplarının değiştirilmesi

Şema Terapi - Çocukluktan gelen kalıpların çözümlenmesi

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) - Psikolojik esneklik kazanma

Duygu Odaklı Terapi - Duygusal düzenleme becerileri

Seans Süreci Nasıl İşler?

İlk seansta, sizi tanımak ve yaşadığınız zorlukları anlamak için detaylı bir değerlendirme yapılır. Danışmanınız, sizinle birlikte danışmanlık hedeflerinizi belirler ve kişiselleştirilmiş bir danışmanlık planı oluşturur.

Takip seanslarında, belirlenen hedefler doğrultusunda çalışılır. Her seans 50 dakika sürer ve genellikle haftada bir kez gerçekleştirilir. Süreç boyunca ilerlemeniz düzenli olarak değerlendirilir.

Seans süresi: 50 dakika. Danışmanlık süreci: Kişiye ve hedeflere göre değişir (ortalama 8-20 seans).

Bu içerik medikal olarak incelenmiştir: Uzm. Psk. Dan. Okan Altungeyik | Son güncelleme: Eylül 2026

Sıkça Sorulan Sorular

Bireysel danışmanlık ne kadar sürer?

Danışmanlık süresi, kişinin ihtiyaçlarına ve hedeflerine bağlı olarak değişir. Kısa süreli süreçler 8-12 seans sürerken, daha derin çalışmalar 20+ seans gerektirebilir. İlk seansta danışmanınızla birlikte bir plan oluşturulur.

Kayseri'de bireysel danışmanlık ücreti ne kadar?

Seans ücretleri danışmanın uzmanlığına ve deneyimine göre değişiklik gösterir. Güncel ücret bilgisi için kliniğimizi arayarak bilgi alabilirsiniz. Ücretsiz ön görüşme hakkınız bulunmaktadır.

Online danışmanlık da mümkün mü?

Evet, ARC Psikoloji olarak online danışmanlık hizmeti sunuyoruz. Güvenli video görüşme platformu üzerinden yüz yüze danışmanlıkla aynı kalitede hizmet alabilirsiniz.

Hangi durumlar için bireysel danışmanlık önerilir?

Depresyon, anksiyete, panik atak, travma (PTSD), ilişki sorunları, öz-güven problemleri, yas süreci, stres yönetimi ve kişisel gelişim konularında bireysel danışmanlık önerilmektedir.